Melegakan Perut Selepas Muntah

Video: Melegakan Perut Selepas Muntah

Video: Melegakan Perut Selepas Muntah
Video: Masalah Kembung Perut (Angin Badan). Punca dan Cara Mengatasi Kembung Perut. Rawatan. 2024, Mac
Melegakan Perut Selepas Muntah
Melegakan Perut Selepas Muntah
Anonim

Sekiranya anda muntah, anda perlu minum banyak cecair untuk menebus segala kehilangan cecair yang dialami oleh badan anda. Ini akan mengelakkan dehidrasi, tetapi pastikan anda mula minum cecair hanya setelah muntah berhenti.

Apabila anda muntah di perut, kontraksi disebabkan, mencuba minum cecair semasa anda masih mual mungkin menyebabkan muntah berikutnya kerana pengecutan ini. Soda tanpa kafein dan 7-Up dapat membantu menenangkan perut ketika sakit.

Gula di dalam air akan membantu badan menyerap cecair dengan lebih baik dan mengurangkan dehidrasi. Jus buah akan mengisi kehilangan kalium dan nutrien lain yang hilang oleh tubuh ketika muntah, namun, elakkan jus buah sitrus, kerana asid tersebut cenderung memperburuk keadaan perut anda.

Teh pudina adalah kaedah terbaik untuk menenangkan perut. Menthol, flavonoid, azulene dan tanin yang terdapat dalam pudina terbukti membantu menenangkan saluran pencernaan, membantu mengurangkan kembung perut, kekejangan, cirit-birit dan loya.

Muntah pada wanita hamil
Muntah pada wanita hamil

Menthol adalah antispasmodik yang dapat membantu mencegah muntah. Tanin dan flavonoid dapat membantu menghilangkan rasa sakit, sementara azulene dapat membantu menyembuhkan bisul. Minum teh pudina ketika mula-mula merasa mual, tetapi tidak semasa muntah.

Jangan sekali-kali cuba berhenti muntah. Sekiranya anda cuba bertindak balas terhadap kejutan muntah, anda boleh menyebabkan kekejangan di kerongkongan. Apabila anda ingin muntah perut dan esofagus dipersetujui, yang membawa kepada ketegangan pada otot tekak dan perut.

Sekiranya anda cuba melawan tindakan muntah, anda sebenarnya akan memperburuk beban pada esofagus dan perut dan meningkatkan kemungkinan kekejangan otot. Cuba merehatkan badan dan membiarkan diri anda muntah.

Elakkan lada, alkohol, makanan goreng, makanan yang tinggi lemak dan kopi ketika perut anda terganggu, kerana boleh mengganggu perut anda dan memperburuk masalah. Elakkan sayur-sayuran yang menyebabkan gas seperti brokoli, kerana gas dapat meningkatkan sakit perut dan memburukkan lagi perut yang sakit.

Pudina dan limau
Pudina dan limau

Senaman ringan atau berjalan kaki singkat setelah makan berat akan merangsang pencernaan, akan membantu mengelakkan sakit perut nanti.

Dos antasid sejurus selepas makan dapat membantu mengurangkan gangguan perut, namun ia juga boleh menyebabkan masalah lain. Antasid dengan kalsium atau aluminium boleh menyebabkan sembelit, sementara antasid dengan magnesium dapat menyebabkan cirit-birit. Antasid dalam bentuk tablet cenderung menyebabkan sembelit atau cirit-birit kerana dosnya mungkin lebih rendah daripada dos cecair.

Sekiranya ulser adalah penyebab sakit perut, cuba elakkan pengambilan aspirin untuk melegakan ketidakselesaan perut. Aspirin boleh memperburuk masalah. Anda harus tahu Alka-Seltzer mengandungi aspirin. Sebaliknya, berbincanglah dengan doktor anda mengenai pengambilan paracetamol untuk menghilangkan rasa sakit, yang tidak mengandungi aspirin.

Bercakap dengan doktor anda sekiranya masalah perut berlanjutan selama lebih dari beberapa hari. Anda mungkin mempunyai gejala masalah yang lebih teruk daripada gangguan pencernaan seperti bisul, masalah pundi hempedu, atau barangkali barah. Itulah sebabnya sangat penting untuk pergi ke doktor untuk mengesampingkan beberapa masalah serius. Terutama jika anda sudah muntah lebih dari 24 jam.

Disyorkan: