Diet Irena Milyankova - Badan Yang Lemah Tanpa Rasa Lapar

Video: Diet Irena Milyankova - Badan Yang Lemah Tanpa Rasa Lapar

Video: Diet Irena Milyankova - Badan Yang Lemah Tanpa Rasa Lapar
Video: Diet Oatmeal sehat berat badan turun ideal 2024, Mac
Diet Irena Milyankova - Badan Yang Lemah Tanpa Rasa Lapar
Diet Irena Milyankova - Badan Yang Lemah Tanpa Rasa Lapar
Anonim

Irena Milyankova, seorang model dan ibu kepada lima anak, adalah bukti bahawa sosok kurus bukan fatamorgana selepas penampilan anak-anak. Kemampuannya menjaga penampilannya sungguh luar biasa. Mod yang diikuti oleh model boleh diakses oleh semua orang.

Milyankova tinggal lama bersama suaminya Rosen Cholov. Dikabarkan bahawa dia kerap menyerangnya. Hari ini, dengan cinta baru dan anak baru dalam pelukannya, dia menikmati kehidupan.

Dengan senang hati berkahwin dengan broker harta tanah mewah Nikola Cholakov, Milyankova secara aktif membantu suaminya dalam perniagaan, bersama dengan menjaga semua anak dalam keluarga besar. Walaupun agak jauh dari sorotan, Irena tidak melepaskan sesaat. Sebaliknya - walaupun selepas kelahiran kelima dia lebih seksi dari sebelumnya. Ini membolehkannya melihat pawagam, di mana dia sudah mempunyai beberapa peranan.

Seperti banyak kecantikan, Irene juga mempunyai kaedah yang dicuba sendiri untuk mengatasi cincin berlebihan. Dia selalu mengikuti diet yang dicuba dan diuji untuk mendapatkan kembali bentuknya atau menjaga berat badannya. Sebagai orang yang sibuk dan ibu yang komited, rezimnya tidak akan membiarkannya lapar.

Hiris dengan madu dan mentega
Hiris dengan madu dan mentega

Hari Irena dimulakan dengan sepotong roti yang disebar dengan madu dan mentega. Lebih kurang pukul 10 sudah tiba masanya untuk sarapan pisang kedua. Makan tengah hari pada pukul satu dan merangkumi ayam dengan nasi atau kentang. Ayam boleh diganti dengan ikan.

Sup bakso
Sup bakso

Sarapan petang sangat penting. Antara jam 3 dan 4 petang, Milyankova makan sebiji epal atau buah bermusim yang lain. Petang disediakan untuk sup sayur-sayuran atau sup bola, tetapi tanpa roti. Tidak seperti diet lain, makanan Irene tidak berakhir di sana. Lebih kurang pukul 10, model makan salad buah. Tujuannya agar pankreas dan perut tidak bekerja sia-sia pada waktu malam.

Salad buah
Salad buah

Dengan pemerintahannya, Irene selalu dalam keadaan baik - tanpa rasa lapar dan kekurangan. Dia bersikeras bahawa semakin banyak air yang anda minum semasa diet, semakin cepat anda mengatasi cincin yang tidak diingini.

Disyorkan: