2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:07
Setiap orang mempunyai hobi masing-masing - ada yang suka berenang, yang lain bermain catur, yang lain lebih suka menonton tayangan perdana filem terbaru, dan yang lain mengumpulkan setem.
Sebilangan hobi dapat mengembangkan pemikiran dan meningkatkan ingatan kita. Terdapat tujuh jenis hobi yang akan menjadikan anda lebih pintar sekiranya anda menikmatinya cukup lama.
Belajar bahasa asing adalah yang pertama dalam senarai ini. Sekiranya anda suka negara asing dan suka melancong, ia akan berguna bagi anda, dan ia akan mengembangkan otak anda.
Mempelajari bahasa baru juga akan membantu anda mengubah cara anda berkomunikasi dengan orang lain - anda akan terkejut kerana anda dapat berkomunikasi dengan lebih mudah dan pantas.
Adalah disarankan agar pembelajaran bahasa asing dimulakan pada usia dini, tetapi ini juga dapat dilakukan oleh orang dewasa. Dan jika anda tahu bahasa asing, sudah tiba masanya untuk memulakan yang baru, jika anda menuju ke arah itu.
Belajar bahasa baru adalah tugas yang sangat berguna untuk otak, kerana itu menjadikan pemikiran anda lebih cepat. Anda akan merasakan bahawa kadangkala anda berfikir dalam bahasa asing.
Sebagaimana dikatakan bahawa bermain permainan video berbahaya, ia juga berguna. Walaupun permainan ganas dianggap memberi kesan negatif kepada kanak-kanak, permainan video apa pun menjadikan mereka berfikir lebih pantas dan fleksibel.
Permainan video meningkatkan koordinasi mata-mata, yang sangat berguna. Di samping itu, kajian menunjukkan bahawa bermain permainan video melatih otak untuk mengatasi dengan lebih mudah dalam situasi sukar apabila keputusan penting perlu dibuat dengan cepat.
Menyelesaikan teka-teki silang kata juga membantu otak berkembang. Sudoku, teka-teki logik - semua ini dengan sempurna menggambarkan perkembangan pemikiran anda dan meningkatkan ingatan anda.
Menyusun teka-teki juga merupakan salah satu jenis hobi yang menyokong perkembangan aktiviti otak. Tidak kira seberapa besar teka-teki itu, menyusunnya menjadikan anda mengembangkan pemikiran anda.
Mengumpul adalah sejenis hobi yang membantu anda berkembang. Ini menjadikan anda belajar lebih banyak mengenai perkara yang anda kumpulkan. Tidak kira sama ada anda mengumpulkan duit syiling, serangga atau kad pos, semua ini baik untuk otak anda.
Membaca adalah hobi yang mengembangkan anda dengan pelbagai cara. Baca sekurang-kurangnya satu buku sebulan untuk mengembangkan ingatan dan otak anda.
Memainkan alat muzik bukan sahaja menyeronokkan tetapi juga hobi otak. Sekiranya ia bermula dari zaman kanak-kanak, itu adalah yang terbaik, tetapi setiap orang dewasa dapat merasa senang mempelajari nota tersebut.
Disyorkan:
Berlari Juga Baik Untuk Minda
Bukan hanya untuk badan, tetapi juga untuk minda, berlari berguna. Kenyataan itu dibuat oleh saintis dari University of Cambridge. Sekiranya anda kerap berlatih berjoging , anda akan meningkatkan ingatan anda dan anda cenderung untuk tidak lupa.
Yoga Untuk Minda
Potensi minda dapat dikaji melalui yoga. Otak kita menganggap kita benar-benar ada sekarang. Kesedaran berlaku apabila hubungan antara kesedaran dan tenaga difahami. Ini adalah ketika kita menyingkirkan semua perkara sampingan - kesakitan dan kebahagiaan, kepuasan dan ketidakpuasan, motivasi dan kelonggaran, perjuangan atau cinta, bekerja untuk masyarakat dan keluarga dan pada masa yang sama memelihara cita-cita dan keinginan peribadi kita, dan banyak lagi.
Minum Lebih Banyak Air Untuk Minda Yang Lebih Tajam
Kita sering lupa bahawa agar badan kita dapat berfungsi dengan baik, perlu membekalkannya bukan hanya dengan makanan yang sihat, tetapi juga dengan sejumlah besar air. Cecair bermanfaat juga memainkan peranan penting dalam meningkatkan kemampuan mental kita.
Yoga Untuk Minda Dapat Memanfaatkan Potensi Mental Kita
Saintis Amerika telah membuktikan bahawa hanya dua puluh minit yoga sehari dapat memanfaatkan potensi mental anda. Menurut penemuan mereka, yoga jauh lebih berkesan untuk mengasah minda daripada senamrobik tradisional. Pakar Amerika melakukan kajian dan mendapati bahawa walaupun setelah satu latihan yoga Hatha, tumpuan dan ketepatan pemikiran meningkat dengan ketara.
Ikan Dan Kacang Adalah Makanan Yang Sempurna Untuk Minda Dan Jantung
Satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa asid lemak omega-3 melindungi otak dari pelbagai gangguan yang muncul seiring bertambahnya usia. Seperti demensia dan kehilangan keupayaan kognitif. Menurut penyelidik, untuk melindungi diri kita, lebih baik makan ikan lima kali seminggu.