2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:07
Menu Krismas di Poland adalah yang paling sihat. Makanan perayaan dari pelbagai negara dibandingkan dan dinilai oleh pakar pemakanan Inggeris.
Menurut pakar pemakanan itu, orang Australia dan New Zealand berada di tempat kedua selepas Poland. Selepas mereka adalah orang Perancis, dan orang Sepanyol dan Jerman sama, di mana mereka berkongsi tempat keempat. Di tempat kelima dan keenam adalah British dan Amerika.
Poles pasti mempunyai alasan untuk berada di tempat pertama di antara menu Krismas yang sihat. Di meja mereka pada hari cuti, mereka meletakkan kompot karp, borscht dan buah kering. Makanan ini agak ringan berbanding makanan di negara lain dan tidak membebankan perut.
Di Australia dan New Zealand, makanan Krismas juga ringan. Ia dikuasai oleh salad dan makanan laut. Dagingnya sejuk, dihiasi dengan sos blueberry. Untuk pencuci mulut, banyak buah dan kek Pavlova disajikan di sana.
Menurut ketua kajian Christina Maryfield, pakar pemakanan, ini adalah satu-satunya makanan Krismas tradisional yang boleh dianggap sihat. Di tengah-tengah kedudukan adalah menu Krismas Perancis. Ia mempunyai hati angsa, ayam jantan, keju, kek Krismas. Walaupun ada salad, semua makanan lain di meja Perancis berat.
Yang paling tidak sihat adalah menu di Sepanyol dan Jerman, dengan semua daging berat, sosej, kentang, pastri. Bagi orang Inggeris dan Amerika, satu-satunya perkara yang sihat di atas meja adalah salad, tidak seperti yang utama - ayam belanda dengan kentang dan sos.
Walaupun orang Inggeris kadang-kadang mempertaruhkan daging babi panggang, orang Amerika lebih suka daging lembu panggang atau daging babi. Untuk pencuci mulut, bekas makan puding Krismas tinggi kalori, dan yang terakhir - pai labu, puding plum atau puding Krismas klasik, yang juga penuh dengan kalori.
Pakar pemakanan menasihatkan untuk lebih bergantung pada sayur-sayuran dan salad dan lebih sedikit pada daging dan makanan goreng semasa cuti. Makanan berlemak dan manis harus dielakkan dari jauh, dan alkohol harus sederhana.
Telah terbukti bahawa selain membawa kalori, ia juga meningkatkan rasa lapar terhadap kalori. Sekiranya terdapat pencuci mulut, ada baiknya makan sedikit sahaja, dan apabila buah-buahan tersedia - untuk memilihnya.
Disyorkan:
Menu Sihat Untuk Orang Yang Menderita Asma Bronkial
Walaupun di banyak tempat di dunia orang yang menderita asma dianggap hampir cacat dan pesakit ini mempunyai masalah pernafasan yang serius dan sesak nafas, penyakit paru-paru yang tidak menyenangkan ini agak mudah untuk dicegah. Bersama dengan ubat-ubatan yang sangat diperlukan untuk penyakit ini, terdapat banyak kaedah alternatif yang boleh anda gunakan untuk mengelakkan serangan sesak nafas.
Menu Mingguan Yang Sihat Untuk Remaja
Untuk meningkatkan pertumbuhan, berat badan yang sihat dan kesihatan keseluruhan, remaja perlu menjalani diet seimbang yang merangkumi pelbagai makanan dari semua kumpulan makanan - termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, protein puasa dan produk tenusu rendah lemak.
Hiaskan Pokok Krismas Dengan Kue Krismas
Untuk menggembirakan anak-anak, buat biskut Krismas untuk digantung di pokok Krismas dengan bantuan pita berwarna. Untuk melakukan gula-gula untuk pokok Krismas , anda memerlukan 90 gram mentega lembut, 90 gram gula, 1 biji telur, 225 gram tepung, 1 sudu kecil serbuk penaik, 1 sudu teh serbuk halia.
Untuk Bibir Merah Mereka Menghantar Ke Tiang
Di mana anda fikir gincu dicipta? Di Mesir Purba? Jawapan yang betul! Terdapat peraturan besi untuk wanita Mesir: mereka tidak muncul di jalan tanpa meletakkan gincu ajaib di bibir mereka. Untuk membuat Gincu tanah liat merah dan oksida besi digunakan.
Peniaga Mempunyai Pekerjaan Yang Paling Sihat
Sekiranya anda tidak tahu kerja apa untuk mula kekal sihat, kajian Inggeris menawarkan perkhidmatannya. Sekiranya sehingga tahap ini dikatakan bahawa peniaga adalah orang yang mempunyai perut bir yang makan sangat tidak sihat kerana kehidupan seharian mereka, kajian ini pasti menolak tanggapan ini.