Diet Ungu Untuk Penurunan Berat Badan Yang Cepat Dan Sihat

Video: Diet Ungu Untuk Penurunan Berat Badan Yang Cepat Dan Sihat

Video: Diet Ungu Untuk Penurunan Berat Badan Yang Cepat Dan Sihat
Video: TIPS CEPAT MENURUNKAN BERAT BADAN DALAM 1 BULAN! #NETGOODPEOPLE 2024, Mac
Diet Ungu Untuk Penurunan Berat Badan Yang Cepat Dan Sihat
Diet Ungu Untuk Penurunan Berat Badan Yang Cepat Dan Sihat
Anonim

Hit terbaru dalam memerangi berat badan berlebihan adalah apa yang disebut Purple Diet. Diet ini telah sepenuhnya menggantikan diet vegetarian yang dialami oleh begitu banyak orang di seluruh dunia.

Penting untuk mengetahui bahawa dengan diet ini, anda hanya boleh makan makanan dengan warna ungu. Berita baiknya ialah anda boleh memakan seberapa banyak yang anda mahukan. Sebilangan makanan yang dibenarkan adalah kubis ungu, bit dan kentang ungu.

Diet berfungsi dengan baik untuk wanita dari pelbagai bentuk dan sangat berkesan untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan. Inilah sebab mengapa diet menjadi sangat popular di kalangan bintang Hollywood.

Penyanyi dan pelakon popular Mariah Carey mengatakan bahawa dengan kaedah ajaib, dia kehilangan dua puluh kilogram hanya dalam tiga bulan. Setelah melahirkan anak kembarnya tiga tahun yang lalu, kecantikan itu memulakan perjuangan berat dengan berat badan, yang memakan masa yang lama.

kubis merah
kubis merah

Selain menurunkan berat badan, Purple Diet mempunyai kesan yang baik pada seluruh tubuh kita, kerana makanan ungu mengandungi antosianin, yang merupakan antioksidan yang kuat dan menjaga kesihatan sel.

Menurut pakar, diet ini malah mencegah munculnya barah. Di samping itu, antosianin melindungi daripada penyakit jantung kerana melambatkan pembekuan darah. Ia juga dipercayai bahawa kaedah makan seperti itu mempunyai kesan yang menyegarkan.

Mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran ungu akan meningkatkan kesihatan dan memberi tenaga kepada anda. Bahagian yang tidak terpisahkan dari menu anda adalah blueberry. Mereka sangat berguna untuk masalah ingatan, anemia dan gangguan penglihatan. Mereka mengandungi vitamin, kalium, zat besi, natrium dan fosforus.

Prun
Prun

Plum adalah sumber vitamin C dan serat. Mereka berguna dalam masalah gastrointestinal, menyukai normalisasi metabolisme dan mempunyai sifat antibakteria.

Kentang ungu mengandungi zat besi, kalium dan antioksidan yang baik seperti kangkung. Mereka terbukti dapat menurunkan berat badan dan menormalkan tekanan darah.

Walaupun Purple Diet mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan dan penampilan seseorang, para saintis memberi amaran untuk tidak berlebihan dalam diet. Menurut mereka, diet seperti itu selamat jika diamalkan hanya tiga hari seminggu, dan selebihnya mengambil makanan dalam semua warna.

Disyorkan: