Punca Sakit Leher

Video: Punca Sakit Leher

Video: Punca Sakit Leher
Video: 5 Penyebab Terjadinya NYERI LEHER yang Sering Dialami 2024, Mac
Punca Sakit Leher
Punca Sakit Leher
Anonim

Sakit leher adalah keluhan yang biasa dan sebab penampilannya boleh berbeza. Dalam beberapa kes, rasa sakit itu ringan dan cepat berlalu, yang lain lebih berterusan dan boleh mengakibatkan akibat yang serius. Ia boleh berkaitan dengan persekitaran, gaya hidup atau diwarisi.

Kesakitan akut boleh berlaku akibat ketegangan otot, keseleo atau patah tulang. Sekiranya terlalu biasa, ini menunjukkan adanya osteochondrosis dan osteoartritis tulang belakang. Sakit leher dan lengan yang teruk disebabkan oleh trauma pada leher dan tulang belakang.

Dengan pergerakan leher yang terhad dan sakit ringan, sebabnya mungkin pergerakan berlebihan, menyebabkan ketegangan otot, postur yang tidak betul atau latihan yang berlebihan. Sekiranya tidak lulus, tetapi semakin meningkat, anda harus berjumpa dengan ahli terapi.

Sakit leher
Sakit leher

Kesakitan ini dapat dielakkan jika anda melepaskan tabiat yang menyebabkannya. Mulakan senaman leher setiap hari dan aturkan tempat kerja anda dengan betul.

Kesakitan yang teruk di bahagian belakang leher sering berubah menjadi sakit belakang. Secara amnya, rasa sakit ini bertambah dan dicirikan oleh rasa sakit di tangan, loya, pening, tinitus dan kebas pada jari.

Untuk melegakan, kompres sejuk ditawarkan di kawasan yang terjejas, pagi dan petang, dan parasetamol, aspirin atau agen anti-radang lain.

Untuk kesakitan yang lebih teruk, terapi fizikal dan psikologi digunakan, dan dalam beberapa kes terapi manual.

Sakit leher dapat dielakkan dengan mewujudkan beberapa tabiat sihat. Otot harus dilonggarkan dan stagnasi dalam kedudukan yang sama untuk waktu yang lama harus dielakkan.

Semasa duduk, kedudukan punggung harus tegak lurus ke lantai dan kaki harus menyentuhnya di jalan. Sekiranya rasa sakit paling kuat pada waktu pagi, kemungkinan besar bantal tidak sesuai. Ia harus menjaga leher lurus, tidak memutarbelitkannya.

Disyorkan: