2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:07
Sakit leher adalah keluhan yang biasa dan sebab penampilannya boleh berbeza. Dalam beberapa kes, rasa sakit itu ringan dan cepat berlalu, yang lain lebih berterusan dan boleh mengakibatkan akibat yang serius. Ia boleh berkaitan dengan persekitaran, gaya hidup atau diwarisi.
Kesakitan akut boleh berlaku akibat ketegangan otot, keseleo atau patah tulang. Sekiranya terlalu biasa, ini menunjukkan adanya osteochondrosis dan osteoartritis tulang belakang. Sakit leher dan lengan yang teruk disebabkan oleh trauma pada leher dan tulang belakang.
Dengan pergerakan leher yang terhad dan sakit ringan, sebabnya mungkin pergerakan berlebihan, menyebabkan ketegangan otot, postur yang tidak betul atau latihan yang berlebihan. Sekiranya tidak lulus, tetapi semakin meningkat, anda harus berjumpa dengan ahli terapi.
Kesakitan ini dapat dielakkan jika anda melepaskan tabiat yang menyebabkannya. Mulakan senaman leher setiap hari dan aturkan tempat kerja anda dengan betul.
Kesakitan yang teruk di bahagian belakang leher sering berubah menjadi sakit belakang. Secara amnya, rasa sakit ini bertambah dan dicirikan oleh rasa sakit di tangan, loya, pening, tinitus dan kebas pada jari.
Untuk melegakan, kompres sejuk ditawarkan di kawasan yang terjejas, pagi dan petang, dan parasetamol, aspirin atau agen anti-radang lain.
Untuk kesakitan yang lebih teruk, terapi fizikal dan psikologi digunakan, dan dalam beberapa kes terapi manual.
Sakit leher dapat dielakkan dengan mewujudkan beberapa tabiat sihat. Otot harus dilonggarkan dan stagnasi dalam kedudukan yang sama untuk waktu yang lama harus dielakkan.
Semasa duduk, kedudukan punggung harus tegak lurus ke lantai dan kaki harus menyentuhnya di jalan. Sekiranya rasa sakit paling kuat pada waktu pagi, kemungkinan besar bantal tidak sesuai. Ia harus menjaga leher lurus, tidak memutarbelitkannya.
Disyorkan:
Rawatan Sakit Leher Dan Bahu
Kesakitan dan ketidakselesaan di leher dan bahu adalah antara masalah yang sering berlaku dalam masyarakat moden. Sebabnya mereka boleh membuat kerja berpanjangan di depan komputer / kebanyakannya berada di posisi yang salah /, kekejangan setelah tidur dalam keadaan canggung, selsema, membawa beban berat yang berpanjangan, dll.
Inilah Yang Perlu Dilakukan Untuk Sakit Leher, Belakang Atau Punggung Bawah
Sakit leher, punggung bawah dan belakang adalah antara aduan yang paling biasa. Dalam kebanyakan kes, mereka bukan disebabkan oleh penyakit yang serius, tetapi adalah akibat dari beban fizikal yang sejuk dan banyak lagi. Sebelum anda berjumpa doktor dan mencari petunjuk, menunggu dalam barisan panjang di antara sekumpulan pesakit, lebih baik anda mencuba salah satu kaedah yang terbukti berkesan dalam kes seperti itu.
Sembuhkan Sakit Leher Dengan Campuran Ajaib Ini
Setiap daripada kita terperangkap dalam sakit belakang sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita. Resipi mudah, hanya terdiri daripada dua komponen, akan menyembuhkan sakit dan leher yang kaku. Salap buatan sendiri, yang akan membantu anda di masa hadapan, mempunyai dua ramuan - garam laut dan minyak sayuran yang tidak disempurnakan.
Apakah Punca-punca Kedutan
Ramai wanita menganggap penggunaan alat solek membawa kepada kemunculan kedutan . Tetapi adakah begitu? Adakah solek merosakkan kulit dan siapa sebenarnya mereka punca-punca kedutan ? Ternyata persepsi itu salah dan ada banyak faktor lain yang menyebabkan pembentukan garis-garis halus di wajah.
Sakit Leher - Cara Mengatasinya
Sakit leher boleh menyebabkan kekejangan seluruh badan. Penyebab kesakitan biasanya adalah kekejangan otot, yang tidak membenarkan pergerakan sendi yang normal. Semakin banyak orang muda mengadu penyakit seperti itu. Sebab-sebab ketidakselesaan ini paling sering berdiri dalam keadaan terpaksa untuk waktu yang lama, dan juga fakta bahawa kebanyakan orang mempunyai postur yang membungkuk.