2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:07
Apa-apa jenis senaman meningkatkan harga diri wanita dan meningkatkan rasa tubuh mereka sendiri.
Perkara ini dinyatakan oleh Profesor Kathleen Martin Janice dari University of Ontario di Kanada kepada surat khabar Inggeris "Daily Mail" dan "Daily Telegraph".
Sama ada gimnastik, kecergasan atau berenang mempunyai hasil objektif atau tidak, hakikat bahawa anda melakukannya mempengaruhi jiwa anda dan meyakinkan anda bahawa anda lebih sihat dan kelihatan lebih baik.
Latihan intensif tidak semestinya membuat kita merasa lebih lega, walaupun kita kelihatan lebih baik, kata ahli psikologi.
"Ini adalah hakikat bahawa seseorang melakukan beberapa latihan, bukan kecergasan itu sendiri, yang memberi kesan yang baik pada jiwa dan meningkatkan harga dirinya dalam hubungannya dengan sosoknya sendiri," kata Prof Heather Hozenblas.
Dia menjelaskan bagaimana ketidaksukaan terhadap penampilan menyebabkan kemurungan, merokok, gangguan makan, penggunaan steroid dan pembedahan kosmetik.
Para penyelidik juga mendapati bahawa ada orang dari semua peringkat umur yang tidak menyukai badan mereka. Ini juga berlaku pada kanak-kanak berumur lima tahun.
Manfaat psikologi dari latihan sedikit lebih besar bagi wanita berbanding lelaki.
Disyorkan:
Bagaimana Mengasihi Diri Kita Sendiri Sehingga Orang Lain Mengasihi Kita
Banyak orang saling membenci kerana mereka tidak dapat mencari seseorang untuk menyayangi mereka. Ini adalah keadaan yang tidak normal dan menyakitkan. Orang-orang ini tidak mempercayai cinta dan telah melepaskannya. Ini adalah pembohongan yang mana ia mempengaruhi kebahagiaan mereka secara negatif.
Gosip Meningkatkan Harga Diri Kita
Sentiasa bercakap dengan orang lain tidak pernah diterima dengan baik. Namun, gosip boleh menjadi baik untuk harga diri kita, menurut kajian baru yang dikutip oleh media Barat. Sebabnya terletak pada kenyataan bahawa ketika kita menyebarkan maklumat mengenai orang lain, kita biasanya membandingkan diri kita dengan mereka dan sering menekankan kualiti positif kita sendiri.
Kita Menganggap Diri Kita Lebih Lemah Daripada Kita
Ramai wanita terobsesi dengan penampilan mereka, dan lebih tepatnya dengan berat badan mereka. Ternyata, bagaimanapun, pada tahap bawah sedar selama bertahun-tahun, otak kita mula menipu kita bahawa kita lebih lemah daripada yang sebenarnya.
Bagaimana Menjadi Popular Jika Kita Tidak Mempunyai Keyakinan Diri
Anda cuba menjadi peserta pesta, tetapi anda tidak mempunyai keyakinan yang cukup untuk melakukannya. Rasa rendah diri anda bermain dengan anda. Lihat petua yang akan memberi anda keyakinan yang tinggi. 1. Mempunyai keyakinan Perhatikan orang-orang popular di pesta tersebut.
Wanita Akan Belajar Rahmat Dan Keyakinan Diri Di Sekolah Mermaid Pertama
Belanda kini boleh memiliki akademi duyung rasmi pertama seumpamanya. Sekolah yang tidak biasa ini terletak di bandar Zaist dan menawarkan latihan kepada semua anggota seks yang adil yang ingin memperoleh kemahiran praktikal dari dunia makhluk akuatik mitos.