2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:07
Riket adalah penyakit yang berkembang pada kanak-kanak apabila badan kekurangan vitamin D. Pada orang dewasa, kekurangan ini menyebabkan penyakit osteomalasiayang merupakan pelembutan tisu tulang.
Kekurangan vitamin D dikompensasikan pada kulit ketika disinari dengan sinar ultraviolet atau diambil bersama makanan. Ia meningkatkan penyerapan kalsium dan fosforus dalam usus dan mengurangkan penyingkirannya dari badan. Sebab utama kekurangan vitamin ini adalah pendedahan yang tidak mencukupi terhadap sinaran ultraviolet dan makanan yang kekurangan vitamin.
Minyak hati ikan dan ikan kod - ini adalah makanan dengan kepekatan vitamin D. tertinggi. Pesakit juga harus mengambil ikan hering, ikan keli, cendawan, tiram, salmon, salmon merah jambu kalengan, ikan trout dalam tin, herring acar, sardin dan makarel.
Susu kedelai juga sangat kaya dengan vitamin ini. Jus oren, serta susu diperkaya vitamin D, harus menjadi bahagian penting dalam diet harian anda. Pencuci mulut yang kaya dengan vitamin kini boleh didapati di pasaran.
Tekankan kuning telur, telur utuh dan keju. Makan daging babi dan daging lembu dari daging. Ais krim juga mengandungi sejumlah vitamin, susu kambing, mentega buatan sendiri dan kentang tumbuk.
Vitamin D yang tidak mencukupi menyebabkan penurunan kandungan kalsium dan fosforus dalam badan. Kekurangan ini mengganggu fungsi pelbagai organ dalam tubuh manusia - terutamanya tulang, yang demineralisasi, menjadi lembut dan mudah cacat.
Tanda awal penyakit ini adalah penebalan tulang rawan tulang rusuk di kawasan penangkapannya oleh sternum. Mereka menonjol di bawah kulit. Kerana kandungan mineral yang rendah, tulang rusuk lembut dan mudah dibengkokkan. Dada diratakan secara lateral, dan di bahagian bawahnya mengembang (dan di bahagian atasnya menyempit).
Pesakit yang sakit teruk mempunyai sternum yang menonjol. Tulang belakang juga diputarbelitkan. Kecacatan anggota badan dijumpai pada peringkat kemudian penyakit. Pergelangan tangan dan pergelangan kaki menebal dan kaki membengkokkan bentuk O, lebih jarang berbentuk X.
Sinaran ultraviolet dapat diberikan bersamaan dengan diet. Vitamin D juga diresepkan secara profilaksis.
Disyorkan:
Kaedah Pemakanan Ortomolekul (Pemakanan Terapeutik)
Kaedah pemakanan ortomolekul, juga dipanggil Pemakanan terapeutik , adalah asas perubatan ortomolekul. Kaedah rawatan terapeutik ini menggunakan bahan yang memasuki tubuh manusia secara semula jadi, baik melalui makanan, dan juga bahan yang sudah ada di dalam badan kita.
Dosa Terbesar Dalam Pemakanan
Peraturan pemakanan sihat membanjiri kita dari mana-mana sahaja. Walau bagaimanapun, pakar pemakanan semakin bersatu dengan pandangan bahawa tidak ada makanan super. Rahsianya ada dalam peraturan makan. Ternyata orang sering mempunyai kecenderungan untuk melakukan dosa fana dalam kebiasaan makan mereka.
Kesalahan Dalam Pemakanan Sihat
Baru-baru ini, semakin banyak perbincangan mengenai cara makan sihat. Selalu ada senarai produk makanan yang harus kita kecualikan dari menu kita atau diganti dengan yang lain, dan tidak ada yang salah dengan itu. Namun, ada orang yang mengubah makanan sihat menjadi idea tetap mereka dan mengikuti peraturan tertentu terlalu ketat, dan bukannya saling membantu, membahayakan diri mereka sendiri.
Jus Kentang Mentah - Kejayaan Baru Dalam Pemakanan Sihat
Kita biasanya terbiasa makan kentang goreng, bakar atau rebus. Sebilangan variasi ini sama sekali tidak baik untuk kesihatan. Walau bagaimanapun, terdapat cara yang lebih berguna untuk mengambil sayur-sayuran yang lazat. Menurut banyak pakar, ini akan menjadi kejayaan besar dalam pemakanan sihat.
Pemakanan Dalam Osteoartritis
Osteoartritis adalah penyakit biasa. Ini adalah sejenis penyakit artritis atau sendi yang menampakkan diri dalam degenerasi sendi. Ia berlaku dengan kesakitan yang sederhana hingga teruk di kawasan yang terjejas, tetapi dalam kebanyakan kes tidak menyebabkan penyakit lain yang lebih serius.