2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:07
Penyelidik Serbia mendapati bahawa mendengar muzik menguatkan jantung dan membantu pulih dari penyakit jantung.
Penyelidik di University of Nis percaya bahawa ketika orang mendengarkan muzik kegemaran mereka, otak melepaskan hormon endorfin, yang meningkatkan kesihatan jantung.
Pakar menasihatkan mendengar muzik tanpa lirik, kerana kata-kata boleh menyedihkan dan ini tidak akan membawa kepada kesan yang diinginkan.
Kajian dilakukan dengan 74 orang dengan penyakit jantung, yang dibahagikan kepada 3 kumpulan.
Peserta dari kumpulan pertama harus melakukan latihan selama 3 minggu.
Peserta dalam kumpulan kedua juga melakukan latihan selama 3 minggu, tetapi mereka harus mendengarkan muzik kegemaran mereka selama setengah jam sehari.
Para peserta dari kumpulan ketiga mendengarkan muzik kegemaran mereka selama-lamanya tanpa melakukan latihan.
Pada akhir minggu ketiga, para penyelidik memeriksa semua peserta.
Hasil kajian menunjukkan bahawa orang yang berolahraga dan mendengar muzik kegemaran mereka pada masa yang sama, kesihatan jantung mereka meningkat dengan ketara, dan daya tahan mereka meningkat rata-rata 39%.
Kumpulan itu, yang hanya melakukan latihan tanpa mendengar muzik, juga bertambah baik, tetapi hanya 29%.
Yang mengejutkan para saintis, kumpulan itu, yang tidak berolahraga tetapi hanya mendengar muzik, bukan sahaja meningkatkan kesihatan jantung mereka, tetapi juga meningkatkan daya tahan mereka sebanyak 19%.
Para penyelidik menyimpulkan bahawa penyembuhan jantung sangat bergantung pada pembebasan hormon endorfin.
Menurut ketua kajian - Prof Delyanin Ilyich, melalui gabungan latihan dan muzik kegemaran, peningkatan terbesar dalam fungsi jantung dicapai.
Profesor Ilyich mengatakan bahawa tidak ada muzik yang tepat dan sesuai untuk mempengaruhi kesihatan jantung. Setiap orang harus memilih muzik yang membuatnya bahagia, membawanya emosi positif atau menenangkannya.
Para penyelidik berpendapat bahawa mendengar muzik kegemaran anda dapat memberi manfaat kepada orang yang tidak mengalami masalah jantung.
Disyorkan:
Muzik Klasik Mengurangkan Tekanan Darah Tinggi Dan Tekanan
Baru-baru ini, dakwaan sekumpulan saintis Belanda bahawa muzik ABBA menurunkan tekanan darah, menenangkan jantung dan melindungi daripada serangan jantung menjadi sangat popular. Pada kesempatan itu, rakan mereka dari University of Oxford melakukan kajian selari mengenai pengaruh gaya muzik yang berbeza pada tubuh manusia.
Muzik Melindungi Daripada Penyakit Jantung
Pembantu baru dalam memerangi penyakit jantung saintis dari University of Philadelphia telah menemui. Ini bukan ubat revolusioner. Ternyata sesuatu yang semudah dan menyenangkan Mendengar muzik mampu menolong pesakit jantung. Terapi muzik membantu menghilangkan tekanan dan kegelisahan, yang merupakan musuh nombor satu bagi mereka yang dirawat kerana penyakit kardiovaskular.
Hati Yang Sihat Adalah Hati Yang Pemurah
Kemurahan hati bukan hanya memberi isyarat kepada saudara-mara dan orang asing. Ia dapat memanjangkan umur anda dan membantu jantung anda bekerja. Kajian lima tahun baru-baru ini oleh para saintis di University of Buffalo, Amerika Syarikat, menunjukkan bagaimana gerak isyarat kecil yang kita lakukan mempengaruhi kesihatan kita dan bagaimana ia mempengaruhi kesihatan kita.
Hati-hati! Telefon Menyebabkan Keadaan Psikologi Yang Pelik
Telefon bimbit boleh menyebabkan keadaan psikologi yang pelik. Semakin banyak orang menderita isyarat yang terdengar di kepala mereka. Penyelidik di University of Michigan menggambarkan keadaan itu sebagai neurosis ketakutan yang disebabkan oleh bunyi tertentu.
Hati-hati Dengan Darah Yang Panas
Walaupun anda mempunyai tekanan darah yang normal, anda tidak akan merasa sangat selesa dalam keadaan panas. Orang yang mempunyai masalah darah merasa lebih teruk dalam keadaan panas. Hipotonik - Orang dengan tekanan darah rendah berasa sangat teruk semasa panas.