Lindungi Diri Anda Dari Tartar

Isi kandungan:

Video: Lindungi Diri Anda Dari Tartar

Video: Lindungi Diri Anda Dari Tartar
Video: Ayo Lindungi Diri dan Keluarga dengan 5m dan Vaksinasi || Dari Virus Pandemi 2020 2024, Mac
Lindungi Diri Anda Dari Tartar
Lindungi Diri Anda Dari Tartar
Anonim

Tartar adalah plak yang mengeras pada gigi, tepat di atas garis gusi atau di antara gigi plak, di mana ia terbentuk sebagai pepejal coklat, yang disebut tartar oleh para pakar.

Pada sesetengah orang, warnanya berwarna kelabu atau hitam. Pengumpulan tartar tidak semestinya disebabkan oleh kebersihan gigi yang buruk, salah satu sebab pengumpulannya adalah pendarahan gusi.

Kaedah untuk mengelakkan penumpukan tartar:

Makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang keras

Makanan pejal seperti wortel, epal, timun membersihkan gigi hingga ke garis gusi dan mengurangkan risiko pendarahan gusi.

Sebiji epal
Sebiji epal

Makanan ini juga meningkatkan kesihatan gigi kerana tidak melekat pada mereka setelah dimakan, malah membantu mengikis beberapa karbohidrat lembut yang mungkin terkumpul pada gigi setelah makan. Oleh itu, makan buah-buahan atau sayur-sayuran pejal selepas setiap hidangan utama.

Makan buah-buahan masam

Jus buah masam seperti lemon adalah agen pemutihan semula jadi, sehingga gigi anda tetap putih ketika dimakan secara berkala, tetapi tidak dalam jumlah yang berlebihan.

Asid bertindak balas dengan beberapa makanan yang menjadi penyebab utama penumpukan tartar, sehingga mereka mencegah penumpukan plak atau tartar. Makan buah masam secara sederhana, kerana jika dikonsumsi secara berlebihan, mereka dapat menghakis enamel.

Benang gigi
Benang gigi

Gunakan benang gigi sekurang-kurangnya dua kali seminggu

Penumpukan tartar sering terjadi pada beberapa individu yang menggosok gigi walaupun beberapa kali sehari, kerana sikat gigi tidak selalu mencapai celah di antara gigi. Benang gigi membantu anda membuang zarah makanan di antara gigi anda dan dengan itu mengurangkan penumpukan tartar pada gigi anda.

Lakukan pemeriksaan pencegahan sekurang-kurangnya dua kali setahun

Ramai orang tidak memperhatikan kesihatan pergigian mereka dan tidak pergi ke doktor gigi kerana kekurangan insurans kesihatan.

Dapatkan pemeriksaan gigi anda sekurang-kurangnya dua kali setahun kerana anda hampir tidak mahu kehilangan semua gigi pada usia 50 tahun. Gigi melemah dan boleh jatuh selepas penumpukan tartar yang berlebihan

Sekatan rokok

Tar rokok terkumpul di gigi, yang menyebabkan kekuningan dan pengumpulan tartar. Ini mungkin merupakan motivasi anda untuk berhenti merokok.

Kunyah makanan dengan betul untuk mengurangkan penumpukan tartar pada gigi anda

Pengumpulan tartar di bahagian belakang mulut adalah fenomena biasa kerana mengunyah makanan yang tidak betul. Makanan yang sukar ditelan terkumpul di tempat yang paling sukar dijangkau di mulut, menyebabkan pembentukan karies dan pengumpulan tartar.

Disyorkan: