2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:07
Tartar adalah plak yang mengeras pada gigi, tepat di atas garis gusi atau di antara gigi plak, di mana ia terbentuk sebagai pepejal coklat, yang disebut tartar oleh para pakar.
Pada sesetengah orang, warnanya berwarna kelabu atau hitam. Pengumpulan tartar tidak semestinya disebabkan oleh kebersihan gigi yang buruk, salah satu sebab pengumpulannya adalah pendarahan gusi.
Kaedah untuk mengelakkan penumpukan tartar:
Makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang keras
Makanan pejal seperti wortel, epal, timun membersihkan gigi hingga ke garis gusi dan mengurangkan risiko pendarahan gusi.
Makanan ini juga meningkatkan kesihatan gigi kerana tidak melekat pada mereka setelah dimakan, malah membantu mengikis beberapa karbohidrat lembut yang mungkin terkumpul pada gigi setelah makan. Oleh itu, makan buah-buahan atau sayur-sayuran pejal selepas setiap hidangan utama.
Makan buah-buahan masam
Jus buah masam seperti lemon adalah agen pemutihan semula jadi, sehingga gigi anda tetap putih ketika dimakan secara berkala, tetapi tidak dalam jumlah yang berlebihan.
Asid bertindak balas dengan beberapa makanan yang menjadi penyebab utama penumpukan tartar, sehingga mereka mencegah penumpukan plak atau tartar. Makan buah masam secara sederhana, kerana jika dikonsumsi secara berlebihan, mereka dapat menghakis enamel.
Gunakan benang gigi sekurang-kurangnya dua kali seminggu
Penumpukan tartar sering terjadi pada beberapa individu yang menggosok gigi walaupun beberapa kali sehari, kerana sikat gigi tidak selalu mencapai celah di antara gigi. Benang gigi membantu anda membuang zarah makanan di antara gigi anda dan dengan itu mengurangkan penumpukan tartar pada gigi anda.
Lakukan pemeriksaan pencegahan sekurang-kurangnya dua kali setahun
Ramai orang tidak memperhatikan kesihatan pergigian mereka dan tidak pergi ke doktor gigi kerana kekurangan insurans kesihatan.
Dapatkan pemeriksaan gigi anda sekurang-kurangnya dua kali setahun kerana anda hampir tidak mahu kehilangan semua gigi pada usia 50 tahun. Gigi melemah dan boleh jatuh selepas penumpukan tartar yang berlebihan
Sekatan rokok
Tar rokok terkumpul di gigi, yang menyebabkan kekuningan dan pengumpulan tartar. Ini mungkin merupakan motivasi anda untuk berhenti merokok.
Kunyah makanan dengan betul untuk mengurangkan penumpukan tartar pada gigi anda
Pengumpulan tartar di bahagian belakang mulut adalah fenomena biasa kerana mengunyah makanan yang tidak betul. Makanan yang sukar ditelan terkumpul di tempat yang paling sukar dijangkau di mulut, menyebabkan pembentukan karies dan pengumpulan tartar.
Disyorkan:
Bolehkah Anda Melindungi Diri Anda Dari Sciatica
Sciatica adalah penyakit yang dicirikan oleh rasa sakit di punggung. Selalunya terjadi ketika saraf tunjang dicubit. Sciatica diprovokasi oleh pelbagai sebab - herniasi cakera, tekanan berterusan pada tulang belakang, postur yang tidak betul, rematik dan lain-lain.
Lindungi Diri Anda Dari Kemalangan Mengangkat Berat
Mengangkat berat adalah prasyarat untuk pelbagai jenis kecederaan dan kemalangan lain yang boleh merosakkan kesihatan. Ini boleh berlaku baik ketika mengangkat beban di gimnasium dan di rumah tangga ketika mengangkat objek yang terlalu berat.
Lindungi Rambut Anda Dari Sinar Matahari Yang Berbahaya
Sinar matahari boleh membahayakan bukan sahaja kulit kita tetapi juga rambut kita. Itulah sebabnya anda perlu mengetahui cara melindungi rambut di kepala anda dari sinar matahari yang merosakkan. Sekiranya tidak dilindungi dengan baik, rambut boleh rosak teruk.
Lindungi Rambut Anda Dari Cahaya Matahari
Setiap wanita yang menghormati diri harus menjaga kulitnya dalam keadaan yang sangat baik. Rambut rapi menarik perhatian lelaki dan wanita lain. Namun, pernahkah rambut anda mencapai panjang sederhana dan merasa seperti tidak mahu tumbuh lagi?
Rambut Anda Rontok Dan Anda Ditutupi Jerawat? Dapatkan Diri Anda Zink
Walaupun sering dipandang rendah, zink adalah salah satu mineral utama yang diperlukan oleh badan kita. Ia penting untuk fungsi normal sistem imun. Juga, sel-sel dalam tubuh manusia memerlukannya berfungsi dengan lancar dan meningkatkan metabolisme, pertumbuhan dan pancaindera.