2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:07
Atherosclerosis adalah penyebab serangan jantung, strok dan sejumlah penyakit kardiovaskular. Penyakit ini bermula dengan pengumpulan plak lemak di bahagian dalam saluran darah. Ini sering disebabkan oleh tekanan darah tinggi, merokok, kolesterol tinggi.
Oleh itu, kapal yang terjejas menjadi sempit atau tersumbat. Adalah sangat penting untuk mengambil langkah tepat pada masanya untuk mencegah perkembangan penyakit pada usia dini.
Walaupun jarang berlaku aterosklerosis pada orang berusia 20 dan 30 tahun, ternyata permulaan penyakit ini tepat pada jangka hayat ini. Untuk faktor risiko, sejumlah kajian menunjukkan berat badan berlebihan, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, pada perokok, dan pada orang yang didiagnosis dengan aterosklerosis awal.
Atas sebab ini, penting untuk mempunyai kebiasaan sejak usia dini. Seharusnya ada aktiviti fizikal dalam kehidupan sehari-hari, dan diet harus sihat dan seimbang.
Dengan usia yang meningkat setelah 40-50 tahun, sangat penting untuk mengurangkan risiko terkena aterosklerosis. Faktor risiko termasuk tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, obesiti, dan merokok.
Dalam tempoh hidup ini, cukup untuk bergerak cukup pada siang hari, berjalan kaki, menaiki tangga dan bukannya menggunakan lif atau eskalator. Akhir sekali, diet adalah penting, yang tidak bermaksud kelaparan.
Adalah baik untuk makan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan lebih suka daging tanpa lemak.
Selepas berusia 65 tahun, perkara-perkara sedikit berbeza. Sejumlah analisis menunjukkan bahawa banyak orang tua menderita aterosklerosis, yang dalam 85% kes membawa hasil yang fatal.
Faktor risiko di sini adalah darah tinggi, kolesterol tinggi. Perbelanjaan pendek pada waktu siang dan pemakanan sihat secara semula jadi penting.
Malangnya, aterosklerosis tidak mudah dikesan pada peringkat awal. Atas sebab ini, penting untuk memeriksa tahap kolesterol darah secara profilaksis, dan juga berjumpa dengan pakar kardiologi sekiranya terdapat gejala.
Disyorkan:
Aterosklerosis
Aterosklerosis adalah penyakit yang mempengaruhi arteri besar dan sederhana badan. Ia dikaitkan dengan pemendapan deposit lemak dan bahan-bahan lain di dinding arteri, yang akhirnya menyebabkan penebalan dinding mereka dan penyempitan arteri itu sendiri, iaitu.
Cara Mencegah Diabetes
Diabetes adalah penyakit yang dicirikan oleh peningkatan kadar gula darah di dalam badan. Ini disebabkan oleh reaksi sel yang lemah terhadap insulin atau pengeluarannya yang tidak mencukupi di dalam badan. Dari segi pemakanan, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk melindungi tubuh anda daripada menghidap diabetes.
20 Cara Untuk Merawat Dan Mencegah Komedo Yang Mendalam
Titik hitam adalah salah satu masalah kulit yang paling biasa dan berterusan. Jerawat jenis ini berkembang apabila kulit berminyak (sebum) bersama dengan sel mati menyumbat liang anda. Tidak dinafikan, komedo adalah antara kekurangan yang paling tidak menyenangkan di wajah.
Cara Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis boleh menjadi penyakit yang mengerikan, tetapi kabar baiknya adalah bahawa ia dapat dicegah. Berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mengurangkan risiko anda mengembangkannya. Minum susu. Pilih yogurt rendah lemak atau skim dan keju rendah lemak.
Cara Berkesan Untuk Mencegah Batu Karang
Batu ginjal adalah salah satu keadaan yang paling tidak menyenangkan dan menyakitkan yang pernah ada. Untuk mengelakkannya berlaku, lebih baik mengambil langkah pencegahan mudah ini. Telah diketahui bahawa hingga 80% batu yang terbentuk di ginjal adalah batu kalsium.