Terapi Air Sejuk

Video: Terapi Air Sejuk

Video: Terapi Air Sejuk
Video: TERAPI AIR DINGIN DESA ARGALINGGA, MAJALENGKA "Sakit Stroke, Asam Urat, Rematik, Pegal-pegal dll" 2024, Mac
Terapi Air Sejuk
Terapi Air Sejuk
Anonim

Mandi sejuk pada awal pagi adalah prosedur tonik yang sangat berguna. Ini telah berkembang menjadi amalan yang telah diamalkan oleh banyak orang di seluruh dunia selama ribuan tahun.

Terapi air sejuk adalah salah satu kaedah paling murah dan sihat untuk menjaga kesihatan dan kecergasan yang baik. Sebelum mandi, pelincirkan badan anda dengan minyak badam.

Berdiri di bawah jet sejuk. Kemungkinan bertahan beberapa saat pertama. Maka badan anda tidak akan lagi merasa sejuk, sebaliknya - anda akan berasa panas.

Walaupun anda akan mandi dengan air sejuk, bilik mandi harus dipanaskan. Jangan sesekali memasuki bilik sejuk setelah berada di bawah arus sejuk untuk beberapa lama.

Terapi air sejuk
Terapi air sejuk

Wanita tidak boleh mandi air sejuk semasa kitaran haid mereka. Dalam tempoh ini, wanita itu memerlukan ketenangan dan kelembutan, dan mandi sejuk memberi tekanan kepada badan, terutama pada awal prosedur.

Mandi terlalu panas tidak digalakkan sama sekali, kerana mengganggu kerja banyak sistem di dalam badan. Mandi dengan air suam dan tidak suam.

Pancuran air sejuk memastikan masuknya darah ke kapilari dan meningkatkan peredaran darah ke seluruh badan. Di samping itu, pancuran air sejuk menurunkan tekanan darah di organ dalaman.

Air sejuk yang membanjiri badan anda meningkatkan kerja sistem saraf. Di samping itu, otot mengeluarkan toksin dan toksin kerana tekanan air sejuk.

Terapi ini menguatkan membran sel, sehingga menjadikan tubuh lebih tahan terhadap alergi, selsema dan penyakit lain. Banyak masalah kesihatan dihilangkan berkat mandi air sejuk.

Disyorkan: