2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:07
Zaitun, selain sangat enak, juga merupakan antioksidan yang kuat. Mereka selalu hadir di setiap menu Mediterania, tetapi mereka juga mulai dihargai di negara kita. Mereka disajikan sendiri dan sebagai ramuan dalam salad kegemaran, makanan pembuka, hidangan utama, dan juga pencuci mulut. Namun, yang sedikit diketahui mengenai mereka adalah mereka juga mempunyai kekuatan penyembuhan yang tidak diduga. Berikut adalah beberapa:
- Zaitun membantu dengan gangguan irama jantung dan digunakan sebagai profilaksis untuk menguatkan jantung;
- Sekiranya anda menderita tekanan darah tinggi, disyorkan untuk memakan zaitun tanpa garam. Ini dilakukan dengan memutihkannya selama beberapa minit, menuangkan air ais ke atasnya dan kemudian mengalirkannya. Anda boleh menyimpannya dalam balang dengan minyak zaitun;
- Walaupun mengandungi banyak kalori, menurut banyak saintis, pengambilan zaitun yang berpatutan boleh menyebabkan penurunan berat badan, terutama di perut. Terdapat juga banyak diet dengan zaitun, yang bertujuan bukan hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga detoksifikasi lengkap badan;
- Pada penyakit beguk, yang merupakan penyakit yang sangat buruk dan bangun dari tempat tidur, banyak doktor terus memberi nasihat kepada pesakitnya untuk meletakkan kompres batu zaitun yang dihancurkan di kawasan yang bengkak. Tidak jelas bagaimana dan bagaimana kompres ini berfungsi, tetapi ia pasti berkesan. Satu-satunya perkara yang perlu diingat adalah bahawa kompres ini menjadi sangat kotor, jadi sebaiknya simpan tuala yang lebih tua, yang boleh anda buang setelah penyakit itu berlalu;
- Dari perkara di atas jelas bahawa bukan sahaja mereka sendiri buah zaitun berguna, tetapi begitu juga batu mereka. Sekiranya anda menyukai jenis zaitun yang lebih kecil, anda boleh menelan 3-4 batu dengan selamat kerana ia adalah pembersih usus yang kuat;
- Orang yang menghidap diabetes juga boleh memakan zaitun, asalkan tidak berlebihan. Batu zaitun juga berguna untuknya. Terdapat resipi khas untuk merebus zaitun yang sesuai untuk pesakit diabetes. Anda boleh memasukkan kira-kira 70 batu zaitun dalam 1 liter air dan masak hingga menjadi kira-kira 700 ml. Saring rebusan zaitun dan ambil 3 sudu tehnya pada waktu pagi dan petang. Agar tidak terlalu pahit, ada baiknya mencampurkannya dengan teh kegemaran anda atau hanya dengan air.
Disyorkan:
Cara Berjalan Membantu Kita Menurunkan Berat Badan
Bukan rahsia lagi bahawa berjalan kaki setelah hari yang sukar dan sibuk dapat membuat keajaiban. Selain melegakan dan menghilangkan ketegangan, berjalan akan memberi anda mood dan tenaga, dan anda pasti akan merasa seperti orang baru. Sebenarnya, berjalan kaki adalah salah satu bentuk senaman termudah yang dapat kita masukkan ke dalam kehidupan seharian dan yang pastinya akan menjadikan kita sihat dan cergas.
Makanan Biru Membantu Kita Menurunkan Berat Badan
Warna mempunyai kekuatan yang luar biasa. Pewarna yang berbeza memberikan tenaga yang berbeza pada makanan yang kita makan. Makanan biru inilah yang membuat kita menurunkan berat badan. Selain membantu menurunkan berat badan, makanan biru seperti anggur, blueberry, blackberry, prun, tomato biru dan duri mempunyai banyak manfaat kesihatan.
Makanan Yang Membantu Kita Menurunkan Berat Badan
Banyak makanan mengandungi sebilangan bahan berguna, ada yang sangat mahal untuk menurunkan berat badan. - Buah seperti limau gedang. Ia sangat kaya dengan vitamin C, berkat ia secara aktif mengambil bahagian dalam metabolisme manusia, dan dengan itu membantu mengurangkan berat badan.
Bagaimana Indeks Glisemik Makanan Membantu Kita Menurunkan Berat Badan
Ada diet yang sesuai, bergantung pada indeks glisemik makanan yang dimakan, diet juga ditentukan. Ini akan membantu mengurangkan berat badan, mengatur kadar gula dalam darah, dan melindungi anda dari penyakit kardiovaskular. Menurut pengarangnya, diet akan membantu seseorang menurunkan berat badan dan pada masa yang sama melindunginya dari diabetes jenis 2 (diabetes bukan insulin) dan penyakit jantung.
Mengapa Serat Membantu Kita Menurunkan Berat Badan
Apabila kita cuba makan secara rasional dan betul, kita mengambil kira jumlah protein, lemak dan karbohidrat untuk membuat menu yang tepat. Tetapi kita sering melupakan elemen penting lain - serat . Mengapa mereka begitu penting dalam diet dan mengapa badan memerlukannya?