2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:07
Sebagai bulan yang semakin panas, ketika kita pasti mengucapkan selamat tinggal kepada beberapa lapisan pakaian, semakin banyak wanita yang bimbang tentang kelebihan berat badan mencari cara yang cepat dan berkesan untuk menurunkan berat badan.
Namun, para pakar mengingatkan bahawa untuk menurunkan berat badan secara kekal dan sihat, kita harus ingat bahawa menurunkan berat badan adalah proses panjang yang memerlukan pendekatan yang komprehensif.
Dan apa-apa diet yang menjanjikan penurunan berat badan yang ajaib sebanyak 10 kg dalam satu minggu hanya boleh menyebabkan penurunan kesihatan, tetapi bukan penurunan berat badan yang tetap.
Itulah sebabnya pakar pemakanan dan pemakanan telah menetapkan untuk membuat senarai diet paling berbahaya yang tidak boleh anda ikuti kerana anda mempertaruhkan kesihatan anda.
Diet tanpa garam
Salah satu diet yang paling ditolak oleh pakar pemakanan adalah diet bebas garam, yang secara bulat ditakrifkan sebagai cara paling berbahaya untuk menurunkan berat badan. Diyakini bahawa diet ini, yang tidak membenarkan penggunaan garam, dibuat untuk orang yang menderita penyakit buah pinggang dan penyakit lain yang berkaitan dengan edema yang teruk.
Tetapi apa yang berlaku apabila orang yang sihat mengecualikan penggunaan garam dari dietnya? Ini secara automatik menyebabkan kekurangan natrium dalam badan, yang boleh menyebabkan masalah jantung dan buah pinggang. Ya, menurunkan berat badan dengan cepat kerana peningkatan kesan diuretik, tetapi dengan kos berapa?
Makanan rendah lemak
Diyakini bahawa dengan diet ini, Anda dapat menurunkan berat badan sekitar 3 kg per minggu, tetapi pemeliharaannya juga dikaitkan dengan risiko tinggi terhadap kesihatan. Asid lemak yang masuk ke dalam badan kita dengan makanan diperlukan untuk penyerapan vitamin larut lemak yang betul.
Mengecualikannya menyebabkan masalah avitaminosis pada kulit dan rambut, serta mengurangkan kolesterol baik, yang dijaga untuk melindungi jantung dan saluran darah.
Monodiet
Ya, monodiet yang diiklankan oleh banyak orang memberikan hasil yang cepat, tetapi memakan produk yang sama selama beberapa hari tidak hanya mengganggu, tetapi juga berpotensi membahayakan kesihatan. Ia boleh menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan dan metabolisme, serta tekanan.
Diet protein sahaja
Anda akan membersihkan lemak subkutan dan mengucapkan selamat tinggal kepada pound tambahan jika anda mengecualikan dari menu, bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran dan semua jenis makanan, dan melipat daging dan ikan sepanjang hari. Tetapi ini akan memberi banyak tekanan pada buah pinggang anda. Terdapat bahaya pembentukan batu, serta komplikasi berbahaya yang lain
Diet cecair
Makanan cair hanya sesuai untuk bayi yang tidak mempunyai gigi dan tidak ada tempat di atas meja kami. Pengambilan makanan cair selama lebih dari sebulan dapat menyebabkan kerosakan yang tidak dapat diperbaiki pada sistem pencernaan, seperti atrofi beberapa bahagian saluran gastrointestinal.
Makanan coklat
Ya, sayangnya, diet coklat juga termasuk dalam senarai diet paling berbahaya yang tidak boleh diikuti. Diet ini, yang mengesyorkan 1 coklat pahit dan kopi yang tidak terhad, bukan sahaja memberi anda sakit kepala yang berterusan, tetapi akan menyebabkan masalah seperti ketidakteraturan haid, penurunan libido dan banyak lagi.
Disyorkan:
Perhatian! Diet Popular Yang Paling Berbahaya
Setiap daripada kita ingin mempunyai sosok yang cantik dan langsing. Salah satu kaedah untuk mencapai ini adalah diet. Malangnya, banyak diet yang paling popular mempunyai kesan jangka pendek dan membawa banyak risiko kesihatan. Berikut adalah yang paling berbahaya antara diet yang popular:
Perhatian! Profesion Yang Paling Tertekan
Para saintis China telah menyusun senarai profesion yang paling tertekan. Ternyata kedudukan utama diduduki oleh profesi bergaji rendah dengan beban kerja tinggi dan gaji rendah. Yang paling tertekan adalah kakitangan perkhidmatan seperti pelayan.
Wanita Yang Paling Berbahaya Mengikut Zodiak
Wanita boleh sangat berbeza - baik dan baik, atau agresif dan bahkan berbahaya. Tidak dinafikan, tanda-tanda zodiak mempengaruhi tingkah laku dan tingkah laku kita dalam masyarakat, kerana bukan hanya pendidikan adalah faktor dalam hal ini. Walau bagaimanapun, terdapat tanda-tanda zodiak dan wanita khususnya, yang benar-benar berbahaya bukan hanya untuk lelaki tetapi juga untuk wanita.
Tabiat Wanita Yang Paling Berbahaya
Ramai wanita berusaha sedaya upaya untuk kelihatan lebih menarik. Kadang-kadang, bagaimanapun, kita berkompromi dengan kesihatan kita atas nama kecantikan tanpa menduga. Lihat tabiat wanita yang paling berbahaya berikut: Memakai tumit Semakin banyak wanita merancang dan menggunakan kasut tumit tinggi dalam kehidupan seharian mereka.
Makan Emosi Adalah Salah Satu Tabiat Wanita Yang Paling Berbahaya
Makan secara emosional, memakai coli yang tidak sesuai, kebimbangan yang tidak perlu, tidur yang tidak mencukupi, mengabaikan keperluan seseorang dan minum alkohol setaraf dengan lelaki adalah antara tabiat wanita yang paling tidak sihat. Makan beremosi Lelaki dan wanita menikmati makanan.