2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:07
Anda mungkin tertanya-tanya bagaimana kecantikan terkenal Jennifer Aniston berjaya mengekalkan tubuhnya dalam bentuk yang begitu canggih dan seksi. Baru-baru ini, dua wanita - koki pelakon, membongkar rahsia pengambilan makanan harian Aniston.
Pada masa ini, bintang mematuhi menu yang terdiri daripada tidak lebih daripada 151 kalori (atau 634 kilokalori) sehari. Itu separuh kalori sandwic berair.
"Saya mengambil masa yang lama untuk menyedari bahawa untuk memiliki fizikal, saya tidak perlu kehilangan makanan," kata Dneiffer Aniston.
Berikut adalah petikan dari menu Jen:
Sarapan pagi:
- Sepotong roti gandum panggang dengan mentega epal, seperempat cawan keju rendah lemak / atau keju kotej / dan sedikit muesli buatan sendiri; atau:
- Peach dan sedikit halia ditambahkan ke dalam santan.
Makan tengah hari:
- Salad dengan sedikit keju, lentil, timun dan tomato; atau:
- Salad yang disediakan dari seperempat cawan kacang putih rebus, tomato, pasli, dill dan sedikit bawang cincang halus; atau:
- Sup saderi;
Makan malam:
- Ikan putih, dihiasi dengan beberapa kenari, telur, kacang hijau rebus dan kaserol rempah khas; atau:
- Salmon perap yang disajikan dengan asparagus, bawang dan cendawan; atau:
- Ayam borito. Keju dan krim disenaraikan sebagai bahan tambahan yang mungkin;
Bolehkah kita semua makan seperti Jen?
Semuanya kelihatan sangat enak dan boleh dilaksanakan selagi anda tidak mendapatkan coklat dan kerepek. Apa sahaja diet yang kita pilih, ia hanya akan memberi kesan sekiranya kita belajar mengikutinya dalam jangka masa panjang.
Ukuran porsi sama pentingnya dengan pemilihan makanan di menu. Namun, menjalani diet yang memerlukan anda kelaparan untuk jangka masa panjang bukanlah jalan penyelesaian, kata pakar pemakanan Lisa Wren. Menurutnya, diet Aniston dapat ditingkatkan dengan menambahkan lebih banyak buah atau produk susu rendah lemak.
Disyorkan:
Rahsia Kulit Cantik Jennifer Aniston
Pelakon yang menakjubkan dari siri terkenal Friends berusia 52 tahun, tetapi masih kelihatan seperti berusia 30 tahun. Dia mempunyai sosok langsing, terpahat, rambut sutera dan kulit yang berseri. Anda mungkin berfikir bahawa seperti selebriti mana pun, dia menjalani prosedur muka yang banyak dan mahal, tetapi anda sebenarnya mungkin akan terkejut.
Senaman Jennifer Aniston
Untuk mendapatkan langkah ideal, Jennifer Aniston yang berusia 46 tahun berlatih 3 kali seminggu dengan pengajarnya Mandy Ingber yang lama. Ketekunan pelakon itu terbayar. Latihan standard untuk pelakon bermula dengan putaran 20 minit. Berputar adalah berbasikal di dalam rumah, yang disebut pemintal.
Jennifer Aniston Berkongsi: Saya Terus Berjalan
Jennifer Aniston mengatakan dalam wawancara jujur dengan blogger Perez Hilton bahawa sudah lama tidak ada persaingan antara dia dan Angelina Jolie. Sudah enam tahun Brad Pitt dan Angelina Jolie bersama sejak dia berpisah dengan bekas isterinya Jennifer Aniston.
Jennifer Aniston Menuangkan Air Untuk Kecantikan
Bintang Amerika, Jennifer Aniston selalu tahu bagaimana menarik perhatian. Apa yang membuat kesan adalah bahawa aktris tidak lebih suka mengenakan penampilan yang kuat - dia selalu berusaha untuk kelihatan semula jadi dan menekankan ciri-cirinya daripada melukisnya.
Latihan Kegemaran Jennifer Aniston
Tokoh cantik Jennifer Aniston yang berusia 45 tahun disebabkan oleh pelbagai latihan yoga dan program Budocon, yang dinyalakan oleh sahabatnya Courtney Cox. Budokon adalah rejim kecergasan yang sepenuhnya berdasarkan sesi yoga dan meditasi biasa.