2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:07
Orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sihat boleh memilih untuk makan teh semula jadi, yang bahannya mempunyai kesan pembersihan, detoksifikasi dan pencahar.
Selain melawan berat badan yang tidak diingini, teh pelangsing menghidrat dan menghidupkan semula badan dan dengan itu menyumbang untuk mengekalkan nada yang baik.
Apa sahaja diet yang anda pilih, ia akan menjadi lebih berkesan jika digabungkan dengan teh semula jadi untuk menurunkan berat badan dan bersenam. Pakar pemakanan mengesyorkan agar anda mengambil sekurang-kurangnya satu gelas sehari, terutamanya selepas makan yang enak.
Mari lihat beberapa teh semula jadi yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan!
Teh jelatang
Jelatang adalah diuretik yang baik, merangsang pencernaan dan secara lalai mempercepat metabolisme, menjadi sekutu yang dapat dipercayai dalam memerangi cirit-birit atau keradangan lapisan saluran pencernaan. Pengambilan teh jelatang membantu menghilangkan batu ginjal, menurunkan glukosa darah dan merangsang aktiviti usus.
Teh Dill
Bahan yang sangat biasa di teh semula jadi untuk penurunan berat badan adalah dill. Ia membantu mengawal selera makan, merangsang pencernaan dan mencegah penyerapan lemak, sekaligus memudahkan penyerapan nutrien dari makanan.
Teh jintan
Cerobong mempunyai kemampuan untuk melawan kembung dan perut kembung dan pada masa yang sama mempercepat proses pencernaan. Rasanya menyenangkan dan menyukai penyerapan makanan yang sukar dicerna.
Teh halia
Halia, selain peranan imunostimulasi, juga berkesan untuk mengatasi rasa mual dan mencegah kembung dan kembung. Juga, teh halia mempercepat pencernaan.
Teh nanas
Nanas adalah buah yang enak dan sangat berkesan dalam proses penurunan berat badan. Teh nanas membantu menurunkan berat badan dengan cepat berkat bromelain, yang merangsang metabolisme dan memberikan rasa kenyang.
Teh Dandelion
Teh Dandelion adalah salah satu minuman yang paling disyorkan untuk menurunkan berat badan, mempunyai kesan diuretik yang kuat dan kesan detoksifikasi yang luar biasa. Memiliki peranan memurnikan, mengingat semula, menenangkan dan menenangkan.
Teh kopi hijau
Teh kopi hijau dapat membantu menjaga berat badan yang normal, tetapi juga proses penurunan berat badan, selain kandungan antioksidan yang tinggi. Kopi hijau mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular, menurunkan kolesterol jahat dan mengawal tekanan darah.
Disyorkan:
Senaman Yang Paling Berkesan Untuk Menurunkan Berat Badan
Setiap aktiviti fizikal membantu membakar kalori. Walau bagaimanapun, untuk menurunkan berat badan dengan betul dan hasilnya dapat dilihat, anda perlu membakar lebih banyak kalori daripada yang anda ambil. Ini hanya dapat dilakukan dengan merancang latihan yang anda lakukan dengan teliti.
Lima Minuman Paling Berkesan Untuk Menurunkan Berat Badan
Salah satu kaedah termudah untuk menurunkan berat badan adalah pemakanan yang betul. Selain makanan yang betul, ia juga dapat dicapai dengan makanan yang bermanfaat minuman pelangsing . Sebilangannya dimakan sebelum latihan, yang lain setelahnya, yang lain - untuk membuat anda tetap segar.
Resipi Untuk Menurunkan Berat Badan - Teh Hijau Dan Bersenam
Kajian terbaru oleh saintis dari British University of England Ruskin menunjukkan bahawa teh hijau 100% membantu menurunkan berat badan, lapor Daily Mail. Minuman panas telah lama diresepkan pelbagai jenis khasiat - dari ubat untuk tekanan darah tinggi hingga ubat sakit kepala.
Kita Perlu Menjalani Diet Selama 1 Tahun Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Berkesan
Untuk mengekalkan berat badan anda setelah menurunkan berat badan setelah menjalani diet, anda perlu mengikuti diet selama setahun, bukan hanya beberapa minggu. Itu menurut kajian perubatan yang dikutip oleh Independent. Kita perlu menjalani diet selama setahun, kerana dengan cara itu tubuh akan mempunyai cukup waktu untuk membentuk proses yang akan membantu kita menjaga berat badan kita.
Pengawal Berat Badan Memastikan Anda Menurunkan Berat Badan
Kelebihan berat badan sering menjadi penyebab rendahnya harga diri dan masalah kesihatan. Dan langkah penting pertama dalam menangani kegemukan adalah mencari makanan yang betul. Pemerhati berat badan memberikan laman web dan aplikasi mudah alih kepada pengikutnya untuk membantu mereka menurunkan berat badan.