Atasi Ketakutan Terbang Seperti Itu

Video: Atasi Ketakutan Terbang Seperti Itu

Video: Atasi Ketakutan Terbang Seperti Itu
Video: TAKUT NAIK PESAWAT!!! LAKUKAN CARA INI MENGATASI PHOBIA TRANSPORTASI UDARA | RUMAH KONSELING ID 2024, Mac
Atasi Ketakutan Terbang Seperti Itu
Atasi Ketakutan Terbang Seperti Itu
Anonim

Di dunia sekarang, semakin banyak orang menggunakan pengangkutan udara secara berkala. Pesawat membantu kita dengan cepat mencapai tempat yang jauh, menyeberangi benua dan lautan, dan sampai ke destinasi dalam beberapa jam yang perjalanan melalui darat akan memakan masa beberapa hari.

Penerbangan menjadi lebih berpatutan, mudah dan murah. Walaupun terdapat faedah perjalanan udara, banyak orang takut untuk terbang. Sekiranya anda adalah salah seorang daripada mereka, lihat bagaimana menangani takut terbang.

Ketahui dengan tepat apa yang anda takutkan sehingga anda dapat mempertimbangkan dan mengatasinya. Dapatkan maklumat mengenai perkara yang berkaitan dengan kapal terbang dan penerbangan. Apabila anda mempunyai fakta, tidak ada ruang untuk keraguan dan ketakutan. Ini tidak akan menghilangkan kegelisahan secara ajaib, tetapi akan membantu anda mengurangkan dan mengawalnya.

Perjalanan dengan kapal terbang bukan sahaja pantas, tetapi juga paling selamat. Sudah tentu, ada risiko, tetapi lebih rendah daripada jika anda melakukan perjalanan dengan kereta, misalnya. Lebih berbahaya untuk memandu ke lapangan terbang daripada terbang dengan kapal terbang. Statistik bukan sahaja dapat menakutkan, tetapi juga meyakinkan.

Tubuh bertindak balas dengan cara yang sama terhadap kegelisahan dan bahaya sebenarnya. Ingatlah bahawa anda selamat, dan perasaan tidak menyenangkan disebabkan oleh ketakutan anda. Kegelisahan menyesatkan anda, membuat anda menganggap anda berada di tempat yang berbahaya. Lawan dan jangan biarkan ia membanjiri anda.

Penerbangan
Penerbangan

Sekiranya anda mengalami pergolakan, jangan memikirkan kekuatan dan jangka masa, tetapi ingat perkara yang anda pelajari mengenai kapal terbang. Fikirkan apa yang menyebabkan pergolakan dan pesawat itu dirancang untuk menghadapinya.

Jelaskan kepada rakan anda bahawa anda takut dan apa yang sebenarnya menakutkan anda. Dengan cara ini mereka akan dapat menolong anda ketika anda risau.

Tanya kenalan yang sering terbang dan merasa seronok. Kesan positif mereka dapat membantu anda mengubah sikap anda terhadap terbang.

Semasa penerbangan, fikirkan perkara yang menyenangkan, berehat dan menarik nafas lega.

Jangan berputus asa. Dengan setiap penerbangan seterusnya, akan lebih mudah bagi anda.

Disyorkan: