2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:07
Darah manusia sedikit beralkali dan mempunyai pH 7,35 - 7,45 dan, jika terdapat perbezaan, terdapat sejumlah gejala dan penyakit. Apabila pH 7.0, mediumnya neutral, pada pH di bawah 7.0 - berasid, dan di atas nilai ini beralkali.
PH asid dapat diperoleh dari diet pembentuk asid, tekanan emosi, toksik berlebihan atau pelbagai reaksi imun yang menyebabkan kekurangan sel oksigen dan nutrien lain.
Dalam situasi seperti itu, tubuh berusaha untuk mengimbangi mineral alkali, tetapi jika tidak ada, ia akan menyebabkan pengumpulan asid di dalam sel. Ini sangat berbahaya kerana menyebabkan keletihan badan, kesukaran dalam pertumbuhan semula sel, tubuh menjadi lebih rentan terhadap perkembangan sel tumor dan lain-lain.
Dan kerana kebanyakan makanan dan minuman yang dimakan hari ini menyebabkan asidosis (peningkatan keasidan dalam cairan tubuh, terutama dalam darah), adalah penting untuk berhati-hati dengan apa yang kita makan. Contohnya, makanan masam adalah telur dan produk tenusu, daging.
Derivatif makanan masam adalah tepung putih, beras dan gula, serta kopi dan minuman ringan, teh, alkohol, beberapa ubat dan lain-lain.
Akhir sekali, tekanan dan aktiviti fizikal (kekurangan atau aktiviti berlebihan) membawa kepada peningkatan keasidan dalam badan.
Untuk mengekalkan persekitaran berasid yang normal di dalam badan, perlu makan 60% makanan beralkali dan 40% berasid.
Makanan yang membentuk alkali adalah buah-buahan, sayur-sayuran hijau, kacang polong, kacang, lentil, rempah, herba, biji dan kacang. Lemak harus dielakkan, tetapi minyak zaitun, minyak rapeseed, dan biji rami boleh diterima.
Susu kedelai dan kambing berguna, serta turunannya, teh herba dan hijau, air dengan sepotong lemon. Dan kerana gula berasid, ia boleh diganti dengan gula mentah, stevia dan gula maple.
Harus diingat bahawa makanan berasid atau alkali tidak ada kaitan dengan pH makanan yang sebenarnya. Sebagai contoh, lemon sangat masam, tetapi setelah pencernaan dan asimilasi oleh badan ia menjadikan persekitaran alkali. Dengan cara yang sama, dagingnya beralkali sebelum mengisar, tetapi kemudian meninggalkan kesan asam.
Namun, tidak ada cara untuk makan makanan sihat sahaja. Sekiranya anda sangat menyukai nasi, lebih baik memilih beras perang, dan lakukan perkara yang sama dengan roti. Cuba mengimbangkan makanan anda dan jangan lapar
Disyorkan:
Makanan Yang Dilarang Untuk Sembelit
Sembelit adalah masalah bagi banyak orang dari semua peringkat umur. Ramai orang Bulgaria juga mengadu hal itu. Punca sembelit boleh berbeza, tetapi selalunya ia adalah hasil daripada makan yang tidak teratur, makan dalam perjalanan, gaya hidup yang tidak menenangkan, tekanan dan kurang tidur.
Lindungi Daripada Barah Paru-paru Hanya Dengan Makanan Sihat Ini
Terdapat makanan yang dapat mengurangkan risiko berkembang kanser paru-paru . Keadaan ini adalah salah satu barah yang paling biasa dan memberi kesan kepada perokok lelaki dan wanita dan bukan perokok. Namun, ini sama sekali tidak dapat meyakinkan mereka yang mempunyai tabiat merokok yang buruk.
Herba Dan Makanan Melawan Pembengkakan
Bengkak adalah gejala pengumpulan lebihan cecair di dalam badan. Sekiranya anda menambah berat badan secara drastik, merasa kembung, dan mempunyai parut yang mendalam pada kaki anda pada waktu petang dari elastik kaus kaki anda yang longgar, maka anda mungkin menghadapi masalah ini.
Makanan Dan Makanan Tambahan Untuk Bronkitis
Bronkitis adalah penyakit yang menampakkan diri dalam keradangan akut atau kronik bronkus paru-paru. Ia dapat diperangi dengan antibiotik dan prosedur khas, serta dengan bantuan makanan perubatan. Untuk rawatan bronkitis, sangat penting untuk makan makanan yang meningkatkan daya tahan tubuh anda, tetapi juga mengurangkan keracunan pada bronkus.
Makanan Dan Makanan Tambahan Untuk Mengekalkan Kelenturan Sendi
Tulang yang sihat dan sendi yang lentur menjadikan struktur badan stabil untuk berjaya melindungi organ dalaman dan menyokong otot. Dalam proses penuaan, tulang menjadi rapuh, ketumpatannya menurun, otot melemah, dan sendi kehilangan mobiliti.