Pemikiran Negatif Menjadikan Kita Sakit

Video: Pemikiran Negatif Menjadikan Kita Sakit

Video: Pemikiran Negatif Menjadikan Kita Sakit
Video: Terapi Berpikir Positif: Pikiranmu Menjadi Obat Segala Macam Penyakit | Habib Muhammad Al-Habsyi 2024, Mac
Pemikiran Negatif Menjadikan Kita Sakit
Pemikiran Negatif Menjadikan Kita Sakit
Anonim

Idea hubungan antara jiwa dan raga sudah biasa dilakukan oleh kebanyakan orang. Sebagai contoh, telah ditunjukkan bahawa tekanan boleh menyebabkan gejala fizikal, seperti sakit perut, dan kemurungan dapat dinyatakan dalam pengalaman kesakitan fizikal.

Tetapi semakin banyak penyelidikan menunjukkan bagaimana emosi dan fikiran negatif boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius.

Para saintis di University of California bersikeras bahawa banyak emosi negatif, seperti kemarahan, ketakutan dan ketidakberdayaan, boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan kita. Terutama apabila mereka menjadi bahagian tetap dalam kehidupan seharian kita dan menjadi sikap abadi terhadap dunia di sekeliling kita.

Petunjuk semua ini adalah data dari kajian yang diselesaikan pada tahun 2014. Hasilnya menunjukkan bahawa orang yang lebih tidak percaya dan negatif pada tahap akhir hidup mereka lebih berisiko mengalami demensia daripada orang yang lebih mempercayai.

Dan ini walaupun setelah mengambil kira faktor risiko lain seperti usia, jantina, kesihatan umum, merokok dan banyak lagi.

Pesimis
Pesimis

Pemikiran negatif boleh menyakitkan hati. Satu kajian tahun 2009 meninjau 100,000 wanita. Mereka yang mempunyai pandangan negatif terhadap kehidupan lebih cenderung mengalami penyakit kardiovaskular daripada mereka yang lebih positif. Wanita yang paling pesimis mempunyai risiko kematian yang jauh lebih besar daripada yang lain daripada yang lain.

Permusuhan juga membawa kepada hasil kesihatan yang buruk. Orang yang memperlakukan orang lain dengan agresif mengalami tekanan kronik dan gejala depresi. Mereka juga lebih berisiko mengalami strok.

Fikiran dan emosi kita mempunyai kesan yang luas terhadap proses dalam tubuh, seperti metabolisme, fungsi imun, sintesis hormon dan lain-lain.

Satu teori adalah bahawa ketika kita stres atau tertekan, kadar kortisol meningkat. Ini mengurangkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan menghalangnya mengawal keradangan, yang dari masa ke masa boleh menyebabkan penyakit.

Di samping itu, orang negatif lebih rentan terhadap tabiat berbahaya, seperti merokok dan minum alkohol, dan enggan melakukan sebarang aktiviti fizikal.

Semua ini mempengaruhi kesihatan. Emosi negatif bukan penyebabnya, tetapi dapat didefinisikan sebagai gejala awal masalah kesihatan masa depan.

Disyorkan: