2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:07
Idea hubungan antara jiwa dan raga sudah biasa dilakukan oleh kebanyakan orang. Sebagai contoh, telah ditunjukkan bahawa tekanan boleh menyebabkan gejala fizikal, seperti sakit perut, dan kemurungan dapat dinyatakan dalam pengalaman kesakitan fizikal.
Tetapi semakin banyak penyelidikan menunjukkan bagaimana emosi dan fikiran negatif boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius.
Para saintis di University of California bersikeras bahawa banyak emosi negatif, seperti kemarahan, ketakutan dan ketidakberdayaan, boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan kita. Terutama apabila mereka menjadi bahagian tetap dalam kehidupan seharian kita dan menjadi sikap abadi terhadap dunia di sekeliling kita.
Petunjuk semua ini adalah data dari kajian yang diselesaikan pada tahun 2014. Hasilnya menunjukkan bahawa orang yang lebih tidak percaya dan negatif pada tahap akhir hidup mereka lebih berisiko mengalami demensia daripada orang yang lebih mempercayai.
Dan ini walaupun setelah mengambil kira faktor risiko lain seperti usia, jantina, kesihatan umum, merokok dan banyak lagi.
Pemikiran negatif boleh menyakitkan hati. Satu kajian tahun 2009 meninjau 100,000 wanita. Mereka yang mempunyai pandangan negatif terhadap kehidupan lebih cenderung mengalami penyakit kardiovaskular daripada mereka yang lebih positif. Wanita yang paling pesimis mempunyai risiko kematian yang jauh lebih besar daripada yang lain daripada yang lain.
Permusuhan juga membawa kepada hasil kesihatan yang buruk. Orang yang memperlakukan orang lain dengan agresif mengalami tekanan kronik dan gejala depresi. Mereka juga lebih berisiko mengalami strok.
Fikiran dan emosi kita mempunyai kesan yang luas terhadap proses dalam tubuh, seperti metabolisme, fungsi imun, sintesis hormon dan lain-lain.
Satu teori adalah bahawa ketika kita stres atau tertekan, kadar kortisol meningkat. Ini mengurangkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan menghalangnya mengawal keradangan, yang dari masa ke masa boleh menyebabkan penyakit.
Di samping itu, orang negatif lebih rentan terhadap tabiat berbahaya, seperti merokok dan minum alkohol, dan enggan melakukan sebarang aktiviti fizikal.
Semua ini mempengaruhi kesihatan. Emosi negatif bukan penyebabnya, tetapi dapat didefinisikan sebagai gejala awal masalah kesihatan masa depan.
Disyorkan:
Udara Yang Kotor Menjadikan Kita Sakit
Kajian lain membuktikan bahawa pencemaran alam sekitar di Eropah membuat orang sakit. Malangnya, kajian ini mengesahkan penemuan sebelumnya bahawa kanak-kanak yang tumbuh di kawasan dengan tahap pencemaran yang lebih tinggi juga berisiko terkena penyakit paru-paru.
Di Sisi Positif Pemikiran Negatif
"Jangan bimbang, gembira. Menuju ke. Lihatlah perkara dari sudut terang mereka. " Media sosial dan perbualan sehari-hari penuh dengan frasa seperti ini. Anda tidak perlu melihat terlalu lebar untuk melihat betapa positifnya kita. Sikap mental yang positif boleh menjadi alat yang ampuh untuk membantu anda mengatasi cabaran hidup dan perjuangan harian anda.
Kaedah Yang Terbukti Untuk Menghilangkan Pemikiran Negatif
Berfikir secara positif bukanlah dugaan yang buruk, tetapi bagaimana ia dapat dicapai ketika keadaan di sekitar anda masih belum berjalan dengan baik. Dan walaupun mereka pergi, akan selalu ada sesuatu yang akan menunjukkan kepada anda bahawa duit syiling itu mempunyai dua sisi.
Penyembuhan Untuk Pemikiran Negatif - Dan Ada
Semua orang telah sampai ke titik di mana pemikiran yang sangat tidak menyenangkan tersekat di kepalanya dan kemudian selama berjam-jam dan tidak menyenangkan dia tidak dapat menyingkirkannya. Walau bagaimanapun, para saintis dapat mengetahui apa yang menyebabkan kegelisahan mental ini dan bahkan mencadangkan cara menyingkirkannya.
Peter Deunov Mengenai Hubungan Antara Pemakanan, Pemikiran Dan Perasaan Kita
Falsafah Peter Deunov mengenai pemakanan berkaitan dengan sesuatu yang tidak disedari oleh ramai di antara kita. Yaitu - untuk mendengar badan kita dan makan dengan memikirkannya. Apa yang memasuki badan kita mesti sesuai dengan apa yang diperlukannya.