Bersarapan Pagi Untuk Mempunyai Sosok Langsing

Video: Bersarapan Pagi Untuk Mempunyai Sosok Langsing

Video: Bersarapan Pagi Untuk Mempunyai Sosok Langsing
Video: Sarapan Pagi Dengan Buah-buahan 2024, Mac
Bersarapan Pagi Untuk Mempunyai Sosok Langsing
Bersarapan Pagi Untuk Mempunyai Sosok Langsing
Anonim

Penyelidik di Colorado mendapati bahawa orang meningkatkan kalori harian mereka dari masa ke masa. Anda juga boleh mengetahui nilai kalori tambahan itu. Mereka seratus sehari. Sekiranya ini mesti dijelaskan dengan contoh, ini bermaksud bahawa kita makan rata-rata satu lagi kek coklat.

Apa yang berlaku dengan pengambilan kalori ini? Mereka berkumpul di sel-sel lemak di dalam badan. Oleh itu, secara beransur-ansur dan tidak kelihatan, lilitan pinggang bertambah dan pakaian menjadi lebih sempit. Kita ditinggalkan dengan tanggapan bahawa ini berlaku secara tiba-tiba, tetapi sebenarnya berbeza. Lebih banyak kek secara beransur-ansur mempengaruhi angka kita.

Oleh itu, penolakan kek cawan coklat, iaitu makanan tambahan yang tidak perlu, akan memberi kesan yang baik pada penampilan. Alternatif adalah berjalan. Peralihan dua kilometer sehari membakar seratus kalori, iaitu, anda akan meneutralkan kek cawan.

Cadangan lain untuk kehilangan lebih banyak kalori adalah minum wain. Anehnya, minuman kuno ini menjadikan kita lemah. Penemuan itu adalah milik pasukan ilmiah Jerman.

Eksperimen ini dijalankan dengan sekumpulan sukarelawan yang dibahagikan kepada dua kumpulan. Yang satu minum segelas wain putih sehari dan yang lain segelas jus buah. Ternyata mereka yang minum arak kehilangan lebih dari empat setengah kilogram, dan mereka yang minum jus buah kurang dari 4 kilogram. Pinggang pertama turun 4 sentimeter, dan kumpulan kedua turun satu sentimeter lebih rendah daripada yang pertama.

Bagaimana untuk mengekalkan sosok yang cantik dan langsing? Jawapannya agak mengejutkan, tetapi untuk ini anda mesti bersarapan setiap hari.

Muesli
Muesli

Selama beberapa bulan, saintis Amerika mengkaji fenomena aneh ini. Masih belum ada jawapan pasti mengapa ini berlaku. Adalah dipercayai bahawa makan pada waktu pagi mempunyai kesan merangsang yang kuat terhadap metabolisme. Dan ini seterusnya menyebabkan peningkatan pembakaran kalori.

Oleh itu, peninggalan sarapan pagi untuk menurunkan berat badan, bukan sahaja tidak benar, tetapi mempunyai kesan sebaliknya. Sarapan muesli bukan sahaja enak tetapi juga enak dilihat. Oleh itu sarapan pagi untuk sosok langsing!

Disyorkan: