2024 Pengarang: Brian Parson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:07
Kemarahan adalah emosi yang sangat negatif yang dialami oleh setiap daripada kita dan malangnya kita menghadapi masalah ini lebih kerap.
Tidak peduli seberapa banyak kita berusaha untuk bersikap positif dan tidak memperhatikan masalah sehari-hari, selalu ada situasi di mana kita menjadi marah. Tetapi apa yang tidak boleh kita lakukan sekiranya kita marah dan marah?
Pertama sekali, jangan makan ketika anda marah, kerana kemungkinan mengambil makanan yang tidak sihat sangat tinggi. Ini akan membuat anda marah dan merosakkan badan anda.
Perkara lain yang tidak boleh anda lakukan ialah tidak memancarkan emosi anda di media sosial. Maka anda mungkin menyesal kerana semua kenalan anda di rangkaian menyaksikan wabak anda.
Alkohol adalah penasihat yang sangat buruk dan tidak boleh menggunakannya sekiranya anda sangat marah. Gabungan ini boleh membawa kepada banyak keputusan yang salah yang mempunyai akibat yang berkekalan.
Apabila anda marah, anda tidak boleh memandu. Ini boleh membahayakan anda dan pengguna jalan raya yang lain kerana anda cenderung untuk mengambil lebih banyak risiko di jalan raya. Sentiasa duduk diam di belakang kemudi, kerana satu minit penataran boleh membawa akibat yang serius.
Sekiranya seseorang membuat anda marah pada waktu petang, cubalah bertenang sebelum tidur. Apabila anda tidur dengan marah, emosi negatif terus memarahi anda, tidur anda tidak akan lengkap dan pada waktu pagi anda akan letih dan gelisah.
Jangan sekali-kali meneruskan perbalahan dengan saudara, saudara atau rakan sekerja. Di bawah pengaruh kemarahan, seseorang dapat mengatakan hal-hal yang kemudian dapat disesali dengan pahit. Oleh itu, cubalah berdiam diri sehingga anda tidak perlu bertanya-tanya bagaimana meminta maaf.
Perkara terakhir yang tidak kami nasihatkan ialah jangan terlalu terlibat dalam pertikaian atau situasi tidak menyenangkan yang membuat anda marah.
Apabila anda terlalu marah, mungkin salah tafsir tingkah laku orang lain, jadi tunggu sehingga anda tenang dan kemudian buat analisis tentang apa yang berlaku.
Disyorkan:
Jangan Lakukan Ini Jika Anda Baru Menjalin Hubungan
Setiap permulaan itu indah dan menggembirakan, terutama ketika berhubungan dengan hubungan baru, tetapi yang perlu kita ingat adalah bahawa dalam cinta, jangan sesekali terburu-buru. Sekiranya anda ingin menikmati hubungan anda untuk masa yang lama, baca artikel kami di perkara yang tidak seharusnya anda lakukan sekiranya anda menjalin hubungan baru-baru ini :
Jangan Makan Makanan Ini Semasa Kitaran Haid Anda
Kelainan bulanan menyebabkan ketidakselesaan setiap wanita. Untuk mengurangkannya, ada baiknya anda memilih makanan yang anda makan. Salah satu makanan yang disarankan oleh pakar untuk membataskannya adalah terlalu masin. Sebarang produk separuh siap seperti kerepek, garam dan keropok, yang mengandungi dos garam yang besar, harus dielakkan.
Adakah Anda Bangun Pada Waktu Malam? Jangan Buat Perkara Ini Jika Anda Mahu Tidur Semula
Bangun di tengah malam boleh menjadi pengalaman yang sangat tidak menyenangkan. Putus asa untuk tertidur lagi, banyak dari kita menghabiskan berjam-jam melempar dan berbaring di atas katil. Ini biasanya menyebabkan keletihan, mudah marah dan juga masalah kesihatan pada keesokan harinya.
Jangan Lakukan Ini Semasa Anda Sakit
Di musim selsema dan selesema, bersama dengan semua ubat, suplemen vitamin dan prosedur yang membantu tubuh melawan penyakit ini, banyak dari kita melakukan kesilapan dalam keinginan kita untuk cepat sembuh. Terdapat beberapa perkara yang tidak boleh anda lakukan semasa anda menghidap penyakit virus atau selesema.
Apa Yang Tidak Seharusnya Anda Lakukan Semasa Anda Berkahwin?
Menurut para pakar, terdapat beberapa jenis isteri yang tidak dapat ditoleransi oleh orang lain ketika berkomunikasi, dan apa yang ditinggalkan untuk suami mereka. Isteri yang berkelakuan seperti seorang ibu Dia memanjakan suaminya dengan segala cara, dan kerana ada anak kecil di setiap lelaki, pasangan seperti itu biasanya bahagia bersama, bukan kerana mereka sering kelihatan lucu di mata orang lain.